308 激光（308nm准分子激光）是治疗白癜风等白斑病的常用手段，许多患者在考虑接受这种治疗时，最关心的问题之一就是：“做308激光到底疼不疼？”。其疼痛感受是患者普遍关心的问题。实际上多数患者可耐受，无需过度担忧疼痛问题。

一、治疗过程中的感受：

308激光治疗属于无创光疗，光束精准作用于白斑部位，能量集中，不会对周围正常皮肤造成明显伤害。大部分患者在治疗时仅感到轻微的温热感或类似“橡皮筋轻弹”的短暂刺痛，一般可以耐受。由于每个人的痛阈不同，敏感的患者可能在较高能量时会有稍强的不适感，但通常不会持续太久。儿童或对疼痛较敏感的患者可以在治疗前与医生沟通，适当调整能量强度，减少不适感。此外，治疗后部分人可能会出现轻微红肿或灼热感，通常会在几小时内自行缓解。

二、如何减轻不适？

1. 治疗前：在进行激光治疗白癜风之前，患者需格外注重皮肤清洁。用温和无刺激的洁面产品或清水洗净治疗部位，确保皮肤干净无污垢。同时，要避免涂抹化妆品或防晒霜，因为这些物质可能会在皮肤表面形成一层屏障，影响激光的穿透效果，进而降低治疗成效。

2. 治疗中：当处于激光治疗过程中时，要尽量放松心情。精神过度紧张会使身体对疼痛的感知更为敏锐，从而放大痛感。可通过深呼吸等方式，让自己保持平和、舒缓的状态，这样能减轻治疗时的不适。

3. 治疗后：激光治疗结束后，患者可采取一些护理措施。比如用干净毛巾包裹冰袋进行冷敷，能缓解治疗部位的红肿和不适。也可在医生指导下，使用推荐的舒缓护肤品。此外，要严格避免暴晒和摩擦治疗部位，防止皮肤受损，影响恢复效果。

注意事项：308激光治疗需按疗程进行，具体方案需由医生根据病情制定。治疗期间应避免过度日晒，并注意观察皮肤反应，如出现水疱、剧烈疼痛等异常情况需及时就医。此外，治疗效果因人而异，需耐心坚持治疗，并配合药物或其他疗法以提高疗效。