白癜风是一种常见的后天性色素脱失性皮肤病，表现为皮肤出现白斑，是由于皮肤黑色素细胞功能消失引起的。许多患者关心：如果不进行治疗，白癜风是否可能通过自我恢复方法好转？

事实上，白癜风确实存在自然恢复的可能性，但这种情况并不多见。据统计，只有约10%-20%的白癜风患者可能出现自发性复色，而且通常只发生在面积较小的局部白斑上。大多数情况下，白癜风如果不治疗会缓慢扩大或稳定维持现状，甚至可能扩散至全身各处。

对于希望尝试自我恢复方法的患者，可以注意以下几点：保持良好心态，避免精神紧张和压力；均衡饮食，适当补充富含铜、锌等微量元素的食物；避免皮肤外伤和暴晒；规律作息，增强免疫力。这些措施有助于控制病情发展，但不能保证白斑复色。

值得注意的是，白癜风的早期治疗效果较好。如果白斑面积较小、病程较短，及时治疗有望获得较好的复色效果。因此，建议患者及早就医，接受专业评估和治疗。

注意事项：白癜风患者应避免使用未经证实的偏方，不当治疗可能导致病情加重。同时要注意防晒，避免白斑部位受到日晒伤。如发现白斑扩大或增多，应及时就医。

国内治疗白癜风较有名的公立医院包括：北京大学人民医院皮肤科、上海交通大学医学院附属瑞金医院皮肤科、中国医学科学院皮肤病医院（南京皮研所）、华西医院皮肤科等。这些医院拥有丰富的临床经验和先进的治疗手段。