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    轻微骨裂有什么感觉
    轻微骨裂有什么感觉
    轻微骨裂时，伤者首先会感到受伤部位出现较为明显的疼痛，这种疼痛通常在受伤瞬间即刻产生，且在活动或按压受伤处时会加剧。比如手腕轻微骨裂，日常转动手腕，或是不小心触碰到，就会疼得厉害。同时，受伤部位会伴随一定程度的肿胀，这是因为骨裂导致周围组织内的血管破裂出血，渗出的血液积聚在组织间隙，进而引起肿胀。
    孙伟主任医师
    跑步后多久可以洗澡
    跑步后多久可以洗澡
    跑步后多久可以洗澡是一个关乎健康的重要问题。一般来说，跑步后不宜立即洗澡，最好等待半小时到一小时左右。这是因为跑步后，人体会大量出汗，毛孔处于张开状态，血液循环加快，心率升高。如果此时立即洗澡，尤其是洗冷水澡，会导致皮肤血管收缩，阻碍血液正常回流，可能引发心脏供血不足、头晕、恶心等不适症状。而洗热水澡则可能进一步加快身体表面血液循环，导致大脑和心脏等重要器官相对缺血。
    孙伟主任医师
    跑步出汗多好还是出汗少好
    跑步出汗多好还是出汗少好
    跑步出汗的多少并不能直接决定运动的好坏，它受到多种因素的影响，包括个人体质、运动量、环境温度和湿度等。出汗是身体调节体温的一种自然反应，当身体产生热量时，会通过出汗来散发多余的热量，以维持体温平衡。
    孙伟主任医师
    拇外翻怎么治疗
    拇外翻怎么治疗
    拇外翻是一种常见足部畸形，治疗方法多样。轻度拇外翻，可采用保守治疗。比如选择宽松舒适、前部宽大的鞋子，减少对拇趾的挤压，缓解疼痛。还可使用拇外翻矫形器，在夜间佩戴，通过外力逐渐纠正拇趾位置，延缓畸形进展，部分患者坚持使用能改善症状。同时，日常进行足部锻炼，如用脚趾抓毛巾、向上勾脚尖等，增强足部肌肉力量，维持足部结构稳定。
    孙伟主任医师
    怎么判断是不是跟腱炎
    怎么判断是不是跟腱炎
    跟腱炎是一种常见的运动损伤，主要表现为跟腱部位的疼痛、肿胀和活动受限。首先，疼痛是重要信号。跟腱炎引发的疼痛多集中在跟腱附着点附近，在运动尤其是奔跑、跳跃后，疼痛会加剧，休息后有所缓解，但反复活动又会复发。比如长跑爱好者，若每次长跑后脚跟上方出现疼痛，就需警惕。
    孙伟主任医师
    成年人驼背了还能矫正回来吗
    成年人驼背了还能矫正回来吗
    成年人驼背是可以矫正回来的。虽然成年人骨骼已基本定型，矫正难度相对较大，但并非无法实现。驼背通常是由不良姿势习惯、肌肉力量不平衡或某些疾病导致。
    孙伟主任医师

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