成都，以其湿润的气候和常年云雾缭绕的天空，被不少人称为 “少日照” 之城。这样独特的气候条件，对于白癜风患者来说，在补光这件事上有着特殊的考量。在成都的气候环境下，白癜风患者究竟该如何科学补光呢？

一、自然光照：抓住黄金时段

一天之中，上午 9 点前和下午 4 点后，阳光中的紫外线相对较弱，此时的光照较为温和，对白癜风患者来说是较为理想的自然补光时段。这个时间段的阳光既能适度刺激皮肤中的黑色素细胞，促进黑色素的合成，又能降低因光照过强导致皮肤损伤的风险。

二、避免正午强光与过度暴晒：

11 点至 15 点这段时间，阳光中的紫外线强度较高，尤其是在夏季，即使云层遮挡，紫外线也能穿透云层到达地面。白癜风患者的皮肤由于缺乏黑色素的保护，相较于正常人更容易受到紫外线的侵害。过度暴晒不仅无法促进黑色素生成，反而可能引发皮肤炎症，导致白斑部位进一步扩散，加重病情。

三、当自然光照无法满足治疗需求时，专业光疗成为白癜风患者的重要选择。在成都，有多家三甲医院提供先进、规范的光疗服务：

四川大学华西医院作为国内顶尖的综合性医院，该院配备了先进的光疗设备，如 308nm 准分子激光治疗仪，这是目前治疗白癜风较为前沿的光疗设备。该设备能够发出单一波长的 308nm 紫外线，精准地作用于白斑部位，刺激黑色素细胞增殖和分化，加速白斑复色。四川省人民医院同样在白癜风诊疗方面表现出色。皮肤科作为医院的重点科室，不断引进和更新先进的光疗技术和设备。医院开展的窄谱中波紫外线（NB - UVB）光疗，通过特定波长的紫外线照射皮肤，调节皮肤免疫系统，促进黑色素细胞功能恢复，对白癜风的治疗效果显著。

注意事项：

白癜风患者要谨慎避免强光暴晒，如果在照射过程中，皮肤出现轻微发红，应立即停止照射。若发红情况持续不消退，甚至出现疼痛、水疱等症状，需及时就医。因此，无论任何季节，白癜风患者都应坚决避免长时间暴露在阳光下。正午出门要做好全方位的防晒措施，如佩戴宽边遮阳帽、太阳镜，穿着长袖衣物、防晒衣等，同时涂抹防晒指数（SPF）在 30 以上的防晒霜，以减少紫外线对皮肤的伤害。