总感觉鼻腔有堵塞感，可能是鼻息肉在“作祟”，但也可能是鼻炎、鼻中隔偏曲等疾病的表现。鼻息肉是鼻腔或鼻窦黏膜的良性增生，因重力作用下垂形成半透明肿物，堵塞鼻腔引发通气障碍。

鼻息肉的典型症状包括持续性鼻塞，初期可能仅在运动或侧卧时缓解，后期逐渐加重至完全堵塞；流涕多为黏性或脓性，难以擤净；嗅觉减退或丧失，因息肉遮挡气味分子到达嗅区。此外，患者可能伴有面部压迫感、头痛或反复鼻窦感染。

但需注意，其他疾病也可能导致类似症状。例如，过敏性鼻炎或慢性鼻炎患者常伴打喷嚏、鼻痒；鼻中隔偏曲多表现为单侧固定鼻塞；感冒引起的鼻塞通常伴随发热、咳嗽等全身症状，且病程较短。

诊断鼻息肉需通过专业检查。鼻内镜可清晰观察鼻腔内部，发现灰白色半透明、表面光滑的荔枝状新生物；鼻窦CT可明确息肉范围及鼻窦病变情况，为治疗提供依据。

治疗逻辑需结合病情严重程度。对于初发、较小的息肉，首选药物治疗：鼻用糖皮质激素喷雾剂（如布地奈德、糠酸莫米松）可减轻炎症、缩小息肉体积；若合并感染，需联合抗生素控制炎症。若息肉较大或药物治疗无效，需通过鼻内镜手术切除，该术式创伤小、恢复快，但术后仍需定期复查，防止复发。

日常护理同样关键。保持鼻腔湿润，每日用生理盐水冲洗鼻腔，清除分泌物和过敏原；避免用力擤鼻或挖鼻孔，防止黏膜损伤；远离花粉、尘螨等过敏原，改善生活环境。若鼻塞持续超过两周，或伴随出血、剧烈头痛、视力改变等症状，需立即就医，警惕鼻腔肿瘤等严重疾病。