西安公立三甲医院营养科针对肥胖女性推出 "生育友好型减重方案"，西北妇女儿童医院数据显示，BMI≥28 的女性不孕风险是正常体重者的 3 倍，科学减重 5%-10% 可使排卵恢复率提升 50%。

方案核心为 "低 GI 饮食 + 靶向运动"：每日摄入 1500-1800 千卡热量，碳水化合物占比 45%（优选燕麦、藜麦等全谷物），蛋白质 20%（鸡蛋、鱼虾为主），脂肪 35%（橄榄油、坚果提供不饱和脂肪酸）。营养师设计的 "三餐模板" 中，早餐包含 1 个水煮蛋 + 200ml 无糖豆浆 + 1 片全麦面包，午餐采用 1 拳杂粮饭 + 2 掌蔬菜 + 1 掌瘦肉的配比，晚餐以杂蔬豆腐汤搭配 1 小把杂豆。

运动采用 "阶梯式燃脂计划"：初期（1-2 周）每日 30 分钟快走（步频 100 步 / 分钟）；中期（3-4 周）加入游泳、椭圆机等低冲击运动，每周 3 次；后期（5-8 周）增加盆底肌训练，如凯格尔运动（每日 3 组，每组 15 次）。交大一附院康复科研发的 "减重瑜伽操"，通过猫牛式、蝴蝶式等动作，既能燃脂又能改善盆腔血流，临床观察显示 8 周可使体脂率下降 4%-6%。

医院还开设 "肥胖与生育" 门诊，结合胰岛素、性激素检测结果，为多囊卵巢综合征患者制定个性化方案，通过饮食调整配合药物干预，使排卵恢复率达 68%。