西安生殖医学专家汇总临床数据发现，70% 不孕夫妻曾陷入认知误区，科学避坑可使受孕周期缩短 50%。

1. 月经规律 = 排卵正常：15% 月经规律者存在未破裂卵泡黄素化综合征，需 B 超确认排卵。

2. 不孕只查女性：男性因素占比 30%，首次检查需夫妻同查（精液分析 + 卵巢功能评估）。

3. 试管是终极方案：轻度输卵管问题通过介入治疗，自然受孕率可达 50%，无需直接试管。

4. 盲目保胎：反复流产需先查因（染色体、免疫等），强行保胎成功率＜10%。

5. 过度依赖偏方：未经验证的草药可能含激素类成分，导致内分泌紊乱（占误诊原因 20%）。

6. 高龄必须试管：40 岁以下卵巢功能尚可者，促排 + 指导同房仍有 30% 自然受孕可能。

7. 禁欲时间越长越好：超过 7 天的精子活力下降，反而降低受孕率。

8. 忽视心理因素：焦虑导致女性排卵障碍、男性精子 DNA 碎片率升高，正念减压可改善。

推荐机构：西北妇女儿童医院（生殖专家在线答疑）、西安交大一附院（多学科联合门诊）、唐都医院（生育力评估中心）。