西安地区临床数据显示，宫腔粘连术后复发率高达 35%，科学护理可使复发风险降至 12%。术后 6 个月是预防粘连的黄金期，需从内膜修复、炎症控制、生活管理三方面同步干预。

内膜修复方案：术后第 1 天开始服用雌激素（如戊酸雌二醇 2mg / 日），连续 21 天，后 10 天加用黄体酮，模拟正常月经周期促进内膜再生。同时每日补充维生素 E 100mg，其抗氧化作用可促进内膜血管生成，临床证实能使内膜厚度增加 1.2mm。西安交大一附院研发的 "宫腔营养剂"，含透明质酸和生长因子，术后宫腔灌注可降低粘连复发率 40%。

炎症控制措施：术后 2 周内口服抗生素（如头孢类）预防感染，同时采用中药灌肠（丹参、赤芍、三棱各 15g），每日 1 次，连续 10 天。中药成分可通过直肠黏膜吸收直达盆腔，抑制成纤维细胞活性，减少粘连组织形成。西北妇女儿童医院数据显示，中西医结合抗炎可使炎症因子水平下降 50%。

生活管理要点：术后 1 个月内避免盆浴和同房，防止宫腔感染；3 个月内不做剧烈运动（如跳绳、仰卧起坐），选择散步等低强度活动；保持情绪稳定，焦虑会使体内皮质醇升高，抑制内膜修复。建议每晚用 38℃温水泡脚 15 分钟，改善盆腔血液循环。

推荐机构：

1、唐都医院宫腔镜诊疗中心：依托第四军医大学雄厚的科研与临床实力，该中心配备国际先进的宫腔镜设备，在宫腔粘连分解、内膜病变诊断与治疗领域积累了超万例成功案例，年均完成高难度宫腔镜手术 2000 余台，形成了 “精准诊断 - 微创治疗 - 术后康复” 一体化诊疗体系。

2、西安交大一附院宫腔疾病专科：作为西北地区首批开展宫腔镜四级手术的重点专科，团队由 10 余名高级职称专家领衔，独创 “阶梯式内膜修复方案”，针对薄型子宫内膜、子宫畸形等疑难病症的治疗有效率达 85% 以上，与生殖医学科建立联合会诊机制，显著提升受孕成功率。

3、陕西省妇幼保健院内膜修复门诊：专注于女性生育力保护与修复，引进欧洲先进的内膜血流评估系统，采用 “中西医结合 + 物理治疗” 特色疗法，在反复种植失败、流产后内膜损伤修复方面成效显著，开设的 “生殖营养咨询”“心理干预” 等特色服务，为患者提供全方位康复支持。