在广州各大公立医院，如广东省人民医院、中山大学附属第一医院及广州市妇女儿童医疗中心完成妇科手术后，您的康复旅程才真正开始。医院的精心治疗是关键第一步，而后续的康复质量则很大程度上依赖于您回家后的自我管理。本文将为您清晰梳理出院初期的核心注意事项，帮助您科学、安全地度过康复期。

一、术后第一周是恢复的黄金期，在家休养时请务必关注以下几点：

1、 伤口护理：保持清洁与干燥

这是预防感染的重中之重。请按照出院时医护人员的指导，定期观察腹部或会阴部伤口有无红、肿、热、痛或异常渗液。淋浴时可使用防水敷贴保护伤口，浴后立即擦干周围皮肤并更换干燥的无菌敷料。切勿盆浴或泡澡，直至医生准许。

2、 活动与休息：动静结合，循序渐进

完全卧床不动不利于恢复，可能增加血栓风险。建议遵循“循序渐进”原则：从床边慢走开始，逐渐增加活动量和时间，以不感到疲劳为度。避免提重物（通常建议3个月内不超过5公斤）、弯腰取物、长时间上下楼梯等增加腹部压力的动作。同时保证充足睡眠，白天也可安排短时间午休。

3、 饮食营养：均衡搭配，促进愈合

术后肠道功能较弱，饮食应从清淡流质、半流质逐步过渡到普食。多摄入高蛋白（如鱼、蛋、瘦肉）、高维生素（新鲜蔬菜水果）食物，为组织修复提供原料。多喝水预防便秘，但避免摄入产气食物（如豆类、红薯）以免引起腹胀。

4、 异常信号识别：何时需要立即联系医院

如在家中出现以下任何情况，请不要等待下次随访，应立即联系您的主治医生或前往急诊：

体温持续超过38.5℃；伤口出血、化脓或裂开；腹痛剧烈且持续加重；阴道出血量突然增多，超过月经量；下肢出现红、肿、痛，警惕深静脉血栓。

二、随访绝非简单的形式，而是医生评估您恢复情况、及时发现问题的重要环节。请务必遵从为您制定的个性化计划。

首次随访： 通常安排在出院后1至2周。目的主要是检查伤口愈合情况，拆除缝线（若需要），并初步评估您的整体恢复状态。

中期随访： 根据手术类型和 complexity，可能在术后1个月左右。医生会进行妇科检查，了解内部组织的恢复情况，并解答您在康复中遇到的新问题。

远期随访： 术后3个月、6个月乃至更长时间。此次随访旨在评估长期恢复效果，并根据手术情况（如肿瘤手术）制定后续的健康管理或复查方案。

成功的妇科术后康复，是医院专业治疗与家庭精细护理的双向奔赴。记住“伤口干爽、活动适量、营养均衡、警惕异常”这四大家庭护理原则，并严格遵循中山一院、省医等医院为您制定的随访时间表，主动与医疗团队沟通，您就能更加自信、平稳地重返健康生活。