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    脊椎侧弯怎么自行矫正
    脊椎侧弯怎么自行矫正
    脊椎侧弯是一种常见的脊柱畸形问题，轻度侧弯可尝试自行矫正。通过运动锻炼，如游泳，能增强背部肌肉力量，维持脊柱稳定性；小飞燕动作，即俯卧位时双臂和双腿尽量后伸，可有效锻炼背部肌群。同时，日常姿势的调整也至关重要，保持挺胸抬头，避免弯腰驼背，无论是坐姿还是站姿都要端正，减少使用电子设备时低头含胸的时间。
    孙伟主任医师
    腰椎滑脱怎么复位
    腰椎滑脱怎么复位
    腰椎滑脱指腰椎椎体间发生相对位移，影响腰部功能。复位方法分为手术与非手术两类。非手术复位适用于轻度滑脱、症状不严重者，主要通过卧床休息、佩戴腰部支具来缓解疼痛，借助身体自身修复机制让椎体回归原位，同时配合康复锻炼，如小飞燕、五点支撑法，增强腰部肌肉力量，稳定腰椎。
    孙伟主任医师
    筋膜炎是什么原因引起的
    筋膜炎是什么原因引起的
    筋膜炎是一种常见的疼痛性疾病，主要由以下因素引发。长期的肌肉劳损是主因，像久坐办公室、久站工作者，特定肌肉反复用力，致使筋膜产生微小撕裂，日积月累引发炎症。
    孙伟主任医师
    骨髓炎是什么引起的原因
    骨髓炎是什么引起的原因
    骨髓炎是一种骨组织炎症，主要由细菌感染引发。最常见的致病菌是金黄色葡萄球菌，细菌可通过多种途径到达骨骼。血源性传播较为常见，当身体其他部位存在感染病灶，如肺炎、皮肤疖肿等，细菌随血液循环到达骨髓，在适宜条件下大量繁殖，进而引发骨髓炎。此外，外伤也是重要诱因，开放性骨折时，外界细菌直接侵入骨折部位，容易引发感染。邻近组织感染蔓延同样可能导致骨髓炎，像足部严重感染若未及时控制，炎症可能蔓延至相邻骨骼。
    孙伟主任医师
    腱鞘炎是如何形成的
    腱鞘炎是如何形成的
    腱鞘炎简单来说是腱鞘因反复机械性摩擦而出现的慢性无菌性炎症改变。日常频繁地活动关节，比如长时间敲键盘、玩手机游戏，手指或手腕关节就需不断屈伸。腱鞘包裹着肌腱，频繁活动时，肌腱与腱鞘间摩擦增多，当这种摩擦超出腱鞘的承受范围，腱鞘就会出现充血、水肿等炎症反应，进而引发腱鞘炎。此外，一些需要长期重复特定动作的职业，像乐器演奏者、流水线工人等，也更易因过度使用某些关节而患上腱鞘炎。
    孙伟主任医师
    尺神经损伤的表现
    尺神经损伤的表现
    尺神经在人体上肢的活动与感觉功能中起着关键作用。一旦受损，手部功能会受到显著影响。其主要表现为手部精细动作障碍，像夹取小物件、系纽扣这类动作变得困难。
    孙伟主任医师

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