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    北京大学第一医院

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    健康科普

    右胳膊上臂肌肉酸痛是怎么回事？
    右胳膊上臂肌肉酸痛一般多见于局部肌肉损伤，如运动，提重物，背包过重等引起，一般经休息，热敷，外用一些止痛类的膏药大多数可以1-2周缓解。有时肩周炎早期也会引起此类表现，如受凉或寒冷刺激而加重。神经根性颈椎病有时也会引起胳膊酸胀不适感，此时应尽量避免长期低头，多后伸颈椎，症状严重时可行颈椎牵引治疗。
    李宏 副主任医师
    腰椎间盘突出可以怎么治疗呢？
    腰椎间盘突出引起的腰痛和下肢疼痛在病变初期主要应严格卧床休息，减少久坐和活动过多，引起症状加重。可尝试局部热敷，理疗，针灸疗法等缓解腰腿痛的症状。并且口服抗炎镇痛药物，甲钴胺营养神经的药物改善症状。平时注意防止腰部受凉和受伤使症状加重，减少一些复发的因素，必要是可佩带围腰保护腰椎。少数保守无效，症状较重的可以考虑手术治疗。
    李宏 副主任医师
    股骨头坏死腿又酸又麻怎样缓解
    股骨头坏死引起的患肢酸胀麻木一般多见于股骨头坏死的早期病变表现，此时应注意要避免患肢负重，减轻患肢股骨头的压力，可患肢扶拐，尽量少活动。口服一些抗炎镇痛的药物，以及一些活血化瘀类的中药会有一定的改善。必要时可以结合理疗，中医针灸，冲击波疗法等改善股骨头的血供，减少股骨头塌陷变形的机会。
    李宏 副主任医师
    膝盖酸软疼痛持续十多天了怎么回事？
    膝关节酸软疼痛一般常见于几种情况（1）膝关节劳损，软组织韧带损伤，多见于年轻人，与运动，爬山，上下楼梯等活动过度有关，表现为酸胀感，休息可缓解(2)膝关节退变疾病，如骨关节炎，关节积液等，多见中老年人，与寒冷受凉等诱因有关，多为静息痛，运动可缓解。（3）骨质疏松引起的局部肌肉痉挛，抽筋，多见于中老年女性，有骨质疏松病史等。
    李宏 副主任医师
    肩周炎怎么治疗呢？需不需要按摩？
    肩周炎又称肩关节周围炎，引起局部疼痛和肩关节，颈椎活动受限。一般轻度的可以局部热敷理疗，按摩等方法来缓解。如果疼痛加重，可以外用膏药，擦剂同时口服抗炎镇痛药物，和肌松剂来治疗。如果服药保守治疗效果仍不好，可以到骨科进行就诊，查体看有无痛点，如果有痛点可以采用局部封闭治疗来缓解疼痛。如果还是不缓解，应及时行肩关节核磁检查，除外有无肩袖损伤等情况。
    李宏 副主任医师
    脚崴了肿了十多天，用不用去医院检查？
    崴脚后如果确认没有骨折只是软组织韧带损伤，如果10天后仍肿胀明显，还是建议到医院进行复查的。主要是除外有无骨折漏诊的情况，有些骨折在早期拍片是看不出来的，有时在伤后7-10天再次拍片可以明确。同时还是要注意除外一下下肢深静脉血栓，对于下肢骨折，制动情况下容易出现下肢静脉血栓而引起肢体的肿胀，同时如果有下肢静脉血栓也是比较危险的，所以最好进行下肢血管彩超检查来明确
    李宏 副主任医师

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