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北京大学第一医院

北京大学第一医院

三甲公立

健康科普

肌肉拉伤了时间长会不会好？

肌肉拉伤一般来说常见于运动导致或外伤引起，是指肌肉牵拉过度引起肌肉组织水肿，肿胀及疼痛，严重可引起肌肉结构受损和相关韧带肌腱损伤。一般轻度肌肉拉伤经严格制动休息，1-2周左右可缓解。如果长时间不缓解考虑（1）没有进行严格的制动休息，导致肌肉反复的损伤，迁延不愈（2）肌肉结构受损，单纯休息难以痊愈。所以长时间不缓解应及时到医院进行相关检查来明确原因

李宏副主任医师

运动时及运动后膝盖内侧韧带头疼，怎么回事儿？

一般这种情况常见于运动导致的膝关节内侧韧带损伤，主要是运动过量或运动时膝关节反复屈伸内侧副韧带劳损导致。常见解决方法是运动前要充分热身，如果损伤不严重可以局部热敷，制动休息几天即可，如果较为严重也可以局部用一些外用点药物制剂如膏药或中药擦剂等，口服抗炎镇痛药物可以起到较好的作用，如果1-2周休息用药后不缓解，建议及时到医院骨科就诊，除外韧带损伤等情况。

李宏副主任医师

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